Penulis: collectivehierarchyllc.com.de

Ide Ritual Singkat untuk Menyisihkan Waktu Hening

Luangkan 3–5 menit untuk menikmati minuman hangat atau air dingin dengan penuh perhatian. Membuat jeda singkat seperti ini memberi ruang

Pilih sudut yang cukup terang secara alami atau tambahkan lampu baca dengan cahaya hangat. Pencahayaan yang tepat membuat suasana nyaman

Bangun sedikit lebih awal untuk memberi diri Anda waktu tanpa terburu-buru. Waktu ekstra ini bisa dipakai hanya untuk duduk sejenak